日本体育大学 女性アスリート競技力向上プロジェクト

コラムCOLUMN

【第2回】
男性との違いは?
女性アスリートに効果的な筋トレの方法

村田由香里さん・全日本選手権6連覇の影に、6年間の無月経。指導者として母として、伝えたいこと

健康的に減量したい女性アスリートが気をつけたい3つのこと

【第1回】
女性アスリートにはどんな筋トレが必要?
基本の筋トレの方法